莎拉·米歇尔·盖拉1977年生于美国纽约，当盖拉四岁时，在附近一家餐厅吃饭时被星探发掘，她在1983年出演出第了第一部电影《入侵机密》。除了演出不少电影之外，她也出现在许多电视广告片之中，甚至也登上舞台剧。她开始受到注意的作品是1992年的电视影集《天鹅经过》。当莎拉·米歇尔·盖拉在1997年出演《我知道你去年暑假干了什么？》和《惊声尖叫2》这两部青春恐怖片之後，莎拉·米歇尔·盖拉的知名度也迅速在年轻的电影观众之间传开。1999年她又主演了影片《诱惑性游戏》，影片中的她展现出性感的另一面。1999年她出演了影片《魔法一点灵》，2000年出演了影片《黑帮千金追杀令》。2002和2004年她分别出演了《史酷比狗》的第一集与第二集，取得了非常不错的票房成绩。2004年她主演了日本经典恐怖片《咒怨》美国版《不死咒怨》，2006年主演本片续集《美国版咒怨2》，同样出现在同样是恐怖题材的《回魂》及科幻片《南方传奇》中。2007年为两部动画片《邪恶新世界》和《忍者神龟》配音。2007年与布兰登·弗莱瑟等主演《我呼吸的空气》、与乔纳森·塔克等主演了《薇罗妮卡决定去死》。2009年回归“尖叫”事业，主演翻拍韩国影片的《美版中毒》及奇幻恐怖片《爱丽丝惊魂记》。
个人喜好
宠物：兔子 Harley 和 狗狗 Thor
最爱的运动：溜冰、滑水、足球
最爱的书：乱世佳人
最爱的颜色：红色
最爱的饮品：水、咖啡、白兰地
最爱的食物：寿司、汉堡
不爱的食物：肉类
最爱的季节：夏季
最爱的电影：希德姐妹帮、公主新娘
最爱的电视影集：五口之家
最爱的男演员：汤姆·克鲁斯、约翰·库萨克
最爱的女演员：Stockard Channing、桑德拉·布洛克、妮可·基德曼
最爱的歌手：Phil Collins、 Billy Joel
最爱的歌："Making Love Out Of Nothing At All " By 空中补给
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